Врачи сходятся во мнении, что самым безопасным мужским нижним бельем являются боксёры и семейные трусы. Они обеспечивают максимальный комфорт, удобство, а также влияют на половое долголетие.

Плавки, которые бьют все рекорды по количеству продаж, доктора советую носить только на пляже. Такой вид нижнего белья пережимает сосуды, оказывает давление на паховые лимфоузлы, нарушает кровообращение, снижают приток крови.

Утягивающие спортивные шорты носить можно, но не более двух часов в день. Такой вид белья будет уместен в спортзале, так как они уменьшают усталость мышц. Длительное ношение чревато дискомфортом, перегревом, нарушением кровообращения и даже бесплодием.

Мужские стринги ничего кроме дискомфорта и инфекционных заболеваний не принесут. И красота их тоже сомнительна.

Старайтесь чаще носить трусы свободного кроя из качественных натуральных тканей. Такое нижнее белье не препятствует выработке тестостерона и сперматозоидов. А ночью полезно  спать вообще без трусов.

Вредные привычки бьют по самому важному для мужчин – по его потенции. Так, никотин является одним из самых вредных химических соединений. Помимо отрицательного воздействия на сосуды и органы в целом, он пагубно влияет на потенцию, стойко спазмируя микрососуды пениса. Восстановление тока в последующем практически невозможно.

Чрезмерное употребление алкоголя также пагубно влияет на потенцию и на семенную жидкость, в том числе на сперматозоиды. Под действием этилового спирта они становятся вялыми и меняют структуру, становятся больше патологических сперматозоидов. Дети, зачатые от злоупотребляющего алкоголем и сигаретами, могут родиться с патологией. И виной тому могут быть не только крепкие напитки. Пиво, несмотря на свою популярность и кажущуюся безвредность, также снижает мужскую силу, убивает количество тестостерона.

Если вы хотите оставаться всегда на высоте, то просто не пейте.

Простатит у мужчин одна из самых деликатных тем. Воспалительное заболевание предстательной железы у мужчин в основном происходит в старости, но и для мужчин после 30 простатит не редкость. Чтобы избежать этого заболевания, достаточно придерживаться нескольких простых правил.

• Избегайте незащищенных и случайных половых связей. По статистике, до 50 % случаев простатита появляется вследствие инфекции, перенесенной половым путем. Врачи советуют сдавать анализы не реже раза в год и в случае необходимости пройти курс лечение.

• Занимайтесь спортом. По крайней мере, ходите почаще пешком: старайтесь ежедневно гулять 40-60 минут быстрым шагом.

• Избегайте переохлаждения. Холод  ослабляет иммунную защиту организма и дает инфекциям возможность активизироваться.

• Следите за своим питанием. Избегайте крепких алкогольных напитков, употребления кофе больше трех чашек в день, острой и копченой пищи. Все эти продукты и напитки провоцируют обострение мочеполовых инфекций.

• Ну и, конечно, занимайтесь сексом. Делать это нужно не реже двух-трех раз в неделю. При хорошей сексуальной активности постоянно обновляется секрет простаты и улучшается кровоснабжение органов малого таза.

Продление полового акта — тема, интересующая как женщин, так и мужчин. Как правило, короткий половой акт длится от 2−3 до 10−15 минут. Также коротким может считаться такой половой акт, при котором женщина не успевает достичь оргазма. Сегодня существует много способов продления секса.

- Избегайте стресса на работе и не нервничайте в постели. Изучите успокаивающие дыхательные методики. Помочь может расслабляющий массаж, а во время занятия любовью отвлекайтесь и думайте о посторонних вещах.

- Обязательно пользуйтесь презервативами. Они снизят чувствительность полового члена, что позволит продлить половой акт. Рекомендуется применять специальные анестетики, которые отдаляют процесс эякуляции.

- Обратитесь к помощи снижающих чувствительность кремов. Они разработаны специально для задержки эякуляции и направлены на снижение чувствительности вашего пениса.

- Для решение проблемы нужно комплексное лечение, который сможет дать только врач. Сейчас существует множество препаратов, которые продлят вашу половую жизнь, а вашу партнершу сделают счастливее.

Сегодня медики констатируют, что в структуре патологии бесплодных пар часть развития мужского бесплодия приближается к половине всех случаев. Поэтому вопрос качества спермы мужчины является очень важным для счастливой семейной жизни.

Зачастую мужчине необходимо признать, что его сперматозоиды могут не обладать достаточным уровнем активности. Как можно исправить ситуацию?

• необходимо привести свой вес норму, так как его недостаток или избыток может негативно сказываться на качестве спермы;

• следует соблюдать здоровый режим питания, отдавать в еде предпочтение свежим овощам и фруктам;

• обязательно нужно бросить курить и перестать употреблять любые, даже легкие наркотики;

• следует свести на нет потребление кофеина и алкоголя, включая пиво;

• держаться подальше от воздействия токсинов;

• не перегревать свое тело, избегать ношения плотного и узкого нижнего белья;

• пройти квалифицированное медицинское обследование.

Независимо от возраста каждому мужчине необходимо посещать уролога не менее раз в год. Даже при отсутствии жалоб на самочувствие мужчины должны впервые побывать у уролога в 18-20 лет. Врачи утверждают, что даже если ничего не беспокоит, посещать такого врача необходимо. Поводом для обследования могут стать следующие симптомы:

- Проблемы с мочеиспусканием. Если появились неприятные ощущения, кровь, боль, частые позывы -  немедленно к доктору. Таким неприятным образом может проявляться ряд болячек, связанных с почками.

- Если вы начал замечать стабильное уменьшение длительности сексуального контакта, визит к доктору откладывать не следует. Также стоит вспомнить, где находится кабинет врача, и при сексуальных расстройствах. Особенно важно ходить к доктору мужчинам за 40.  

-Неприятные ощущения в интимной зоне. Этот воспалительный процесс может означать простатит. Мужчина ощущает некий дискомфорт в области интимной зоны. Тогда поход к урологу нельзя откладывать.

- Любые формы болевых ощущений в спине. Это может свидетельствовать о почечных болезнях, сопровождающимися воспалением. Заниматься самолечением крайне опасно, поэтому не теряй драгоценное время, а обращайся к опытному специалисту.

Долгое время бытовало мнение, что маструбация – это плохо с медицинской точки зрения.

Однако в последние годы при проведенных исследованиях сексологи выявили, что мужская мастурбация, напротив, полезна.

Она препятствует возникновению опухолевых образований простаты, снижает риск возникновения инсульта. Доказано, что регулярное самоудовлетворение повышает иммунитет, снимает стресс, а также помогает избежать простатита. По словам экспертов, почти каждый здоровый мужчина занимается мастурбацией. Считается, что несколько раз в неделю расслабляться в одиночку – это нормально, тем более, если у вас нет постоянного полового партнера. Впрочем, врачи отмечают, что чрезмерно активное увлечение самоудовлетворением может стать причиной сексуальной дисфункции. Так что, не перестарайтесь.

Фимоз — это сужение крайней плоти, препятствующее выведению головки полового члена. В детском возрасте фимоз является естественным, но взрослому мужчине несет множество проблем.

Диагноз "фимоз" ставят в том случае, когда вывести головку полового члена не удается у мальчика после шести-семи лет.

Чем опасен?

Фимоз затрудняет гигиенические процедуры, а это приводит к развитию воспалительных процессов. Заболевание создаёт дополнительное препятствие потоку мочи и тем самым способствует снижению тонуса мочевого пузыря, воспалению мочеиспускательного канала. При хроническом течении может возникнуть воспаление яичка, предстательной железы, семенных пузырьков. Возникают проблемы в сексуальной жизни.

Как лечить?

При подозрении на фимоз следует сразу обратиться к врачу. Он и назначит лечение; это могут быть как консервативные, так и хирургические методы. Самый быстрый и эффективный способ лечения фимоза - это операция. Крайняя плоть удаляется и это решает все проблемы с обнажением головки полового члена. Операция длится 10-15 минут, и как правило, проводится под общим наркозом.

Долгие годы существовало расхожее мнение, что заботиться о контрацепции в первую очередь должна женщина. Однако это неверное утверждение уже давно в прошлом - медицина шагнула далеко вперед, разработав эффективные современные методы контрацепции для сильного пола.

Итак, чем же предохраняются мужчины?

1. Самый древний способ: прерванный половой акт. Такой вид контрацепции практикую многие мужчины, однако эффективно только на 70-80%. Небольшое количество спермы выделяется в самом начале полового акта, а этого количество может быть достаточно, чтобы произошло оплодотворение. Этот процесс мужчина никак не может держать под контролем.




2. По сей день самым эффективным и распространенным средством предохранения, применяемый мужчиной, считается презерватив. Степень защиты довольно высокая - до 85% при правильном использовании.




3. Стерилизация. Процедура для смелых. Это хирургическая операция длительностью 30 минут, в ходе которой пересекаются семяизвергающие потоки. Не влияет на потенцию и половое влечение мужчины. Через 2-3 месяца после стерилизации потребность в других средствах контрацепции отпадает полностью. Эффективность достигает 99%.




4. Мужские противозачаточные таблетки. Это новое слово в контрацепции. Далеко в народ метод пока не ушел, поскольку обладает рядом негативных последствий для мужчины. Эффект достигается благодаря увеличению полового влечения, но снижения качества спермы. Для этого разработаны специальные таблетки, которые рекомендуется принимать тридцать дней, после чего сделать перерыв на несколько месяцев. Среди возможных последствия для мужчин – нарушение сна, полное подавление выработки сперматозоидов и тестостерона. Помните: это может обернуться бесплодием.




5. Мужской контрацептивный имплантант. Это небольшой (2,5 см) предмет, содержащий гормоны, который вводится под кожу. Он подавляет выработку сперматозоидов и на некоторое время нивелирует детородную функцию мужчины.

Так что, мужчины, помните, что существуют множество методов контрацепции, но только презервативы не несут рисков и не способны навредить здоровью.  

Врачи констатируют - работа оказывает очень большое на здоровье мужчин. Часто карьера оборачивается для представителей сильного пола неприятностями в личной жизни, вплоть до импотенции и целого "букета" прочих мужских проблем.

Кто же находится в зоне риска?

• офисные работники, ведущие малоподвижный образ жизни;

• военные, полицейские и прочие силовики, сталкивающиеся со стрессовыми ситуациями и перенапряжением организма;

• сотрудники экстренных служб, также подверженные стрессу и длительным перенагрузкам;

• работники физического труда, чья профессия предполагает постоянный вызов собственному здоровью;

• спортсмены, изматываемые тренировками и травмами;

• люди творческих профессий, испытывающие давление публичной жизни и пороков, свойственных богеме.

Однако при всей обширности опасных для мужского здоровья профессий следует знать - риски можно снизить благодаря умеренности во всем и постоянным консультациям с медиками.