Врач раскрыла неожиданную пользу клубники

Клубника обладает множеством полезных свойств, однако не всем людям рекомендуется налегать на эту ягоду. Об этом агентству РИА Новости рассказала врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова.

По словам специалиста, клубника – это хороший источник железа, фосфора, фолиевой кислоты, марганца и калия. Она содержит витамины, клетчатку и антиоксиданты, укрепляет иммунную систему, нормализует обмен веществ, защищает сердечно-сосудистую систему и полезна для десен.

Также клубника может помочь при головной боли, поскольку содержит вещества, близкие к составу аспирина. А еще она является природным антидепрессантом, так как повышает выработку серотонина и дофамина.

Однако такая ягода может негативно влиять на эмаль зубов и усугублять течение кариеса, а также вызывать раздражение желудка при употреблении натощак. Кроме того, Сухорукова не советует есть клубнику людям, страдающим язвенной болезнью, гастритом или имеющим аллергию на ягоду.

НОВОСТИЗдоровье

Ученые нашли ягоду, которая снижает риск смерти