Врачи назвали продукты, которыми диабетики могут заменить сахар

Каждому человеку необходимы углеводы, утверждают во Всемирной организации здравоохранения. Только у людей, больных диабетом, они должны быть особенными.

По словам врача-эндокринолога, диетолога Первой градской больницы Москвы Оксаны Мироновой, отличной заменой пирожным и тортам станут свежие фрукты и ягоды. Медик посоветовала  употреблять их по 300-400 граммов в день. При этом людям с сахарным диабетом ни в коем случае нельзя есть бананы, финики, виноград и хурму. Они слишком сладкие, пишет "АиФ".

НОВОСТИЗдоровье

Диетологи объяснили, как есть сладкое и не толстеть

Что касается ягоды, то подойдет и та, которая продается в замороженном виде в любом супермаркете.

Еще одна альтернатива сахару – натуральные безопасные сахарозаменители. Например, стевия. Она в 150-200 раз слаще сахара и менее калорийна. Бывает как в виде сиропов, так и в виде таблеток.

По словам Мироновой, при сахарном диабете допустимо получать углеводы из бурого риса, гречки, овсянки, сваренного "в мундире" картофеля.

Кардиологи рассказали, как снизить риск сердечного приступа вдвое

Врачи назвали приятный способ

НОВОСТИЗдоровье