Врач рассказала, сколько можно съедать мандаринов в день

Переедание может быть очень опасно

13 декабря 2024, 19:15, ИА Амител

Фото: Elisabeth Rosenak / unsplash.com
Фото: Elisabeth Rosenak / unsplash.com

Гастроэнтеролог Евгения Мельникова в беседе с "Газетой.ру" предупредила о возможных негативных последствиях чрезмерного употребления мандаринов.

По ее словам, суточная доза витамина C составляет 90 мг, и один мандарин содержит около 25 мг. Поэтому лучше съедать не более трех мандаринов в день.

Избыток этих фруктов может вызывать аллергические реакции, такие как крапивница и отек Квинке, а также провоцировать изжогу и обострение гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.

Кроме того, высокое содержание фруктозы в мандаринах может негативно сказаться на уровне глюкозы в крови, что опасно для людей с диабетом.

Читайте также в сюжете: Новый год - 2024

Комментарии 4

Avatar Picture
Юс

19:53:57 13-12-2024

Помнится, будучи на черноморском побережий, в декабре, ездили в сады Абхазии за мандаринами, набрали по две-три спортивные сумки под завязку и жрали их аж из ушей текло, не могли остановиться. И ни чего, выжили)))

  -6 Нравится Ответить

Avatar Picture
Юс

18:30:54 14-12-2024

Юс (19:53:57 13-12-2024) Помнится, будучи на черноморском побережий, в декабре, ездил... Ржу-ни магу... Это какими надо обладать мозгами страуса, чтобы заминусовать мои воспоминания)))

  -6 Нравится Ответить

Avatar Picture
Гость

21:38:17 13-12-2024

С текущими ценами на мандарины, другие продукты и ЖКХ, при средней зарплате по краю, переедание не грозит.

  -5 Нравится Ответить

Avatar Picture
Владимир

06:35:12 14-12-2024

Да..в этом году мандарины больше 3х мало кому по карману приобрести!!!

  -8 Нравится Ответить

Лента новостей

Новости партнеров