Врач назвала простой способ замедлить старение
Поможет сбалансированное питание и растительная пища
13 мая 2024, 09:45, ИА Амител
Ягоды и фрукты / Фото: unsplash.com
Врач-терапевт, диетолог Одинцовской областной больницы Галина Волкова рассказала, какая пища приводит к старению организма, и объяснила, как замедлить этот процесс. Ее слова приводит РИА Новости.
Эксперт отмечает, что в первую очередь к старению приводит ультрапереработанная еда, содержащая консерванты, эмульгаторы и искусственные ароматизаторы, а также пища с большим количеством сахара.
Волкова посоветовала придерживаться сбалансированного питания, пить достаточное количество воды и съедать по 400-500 г овощей и фруктов в день.
Ранее эндокринолог Диляра Лебедева назвала лучший завтрак для худеющих.
0
0
0
0
2
0
Комментарии 0