Названы продукты, которые нельзя есть натощак

Лучше не употреблять натощак сырые овощи, фрукты и свежевыжатые соки, заявила РИА Новости гастроэнтеролог Светлана Ильяшенко.
Что стало очень много советчиков, что есть, когда. Хочу задать глупый вопрос умному врачу, а как же салаты из сырых овощей и фруктов, они оказывается вредные. А можно их после пельмешек?

жрать нельзя.
а есть - можно.
и опять же - если нельзя но очень хочется то можно.
вобщем вам не к врачу, вам с такими вопросами к раввину надо обращаться.
есть в барнауле синагоги? вот и сходите в ближайшую.

Живые ягоды/фрукты/овощи в сочетании с другими продуктами вызывают в животе брожение и эта смесь долго переваривается (вспучивание, несварение, рост болезнетворных микробов и если аппендикс заполнен то может воспалиться до перитонита). Если натощак выпить воды и поесть фруктов - переваривается и усваивается легко и быстро и через 1 час можно есть более тяжёлую пищу (хлеб, мясо, рыбу, яйца, творог, фасоль/горох, грибы... + специи, масло) Исключение - киви, ананас можно есть сразу после белковых продуктов, они их расщепляют и улучшают пищеварение.

Мюсли смузи... Выкинуть эти все непонятные иностранные враждебные словечки