Россиянам раскрыли способ сделать окрошку более полезной
Калорийность блюда существенно понизится
30 мая 2023, 11:45, ИА Амител
Кадр из видео: YouTube-канал Food Good
Окрошка на кефире с нежирными сортами мяса и достаточным количеством свежих зелени и овощей позволяет уменьшить калорийность блюда на 20-30%, сообщила РИА Новости главный диетолог московского депздрава Антонина Стародубова.
По её словам, вместо кефира также можно использовать айран, тан и другие кисломолочные продукты, добавив при желании немного минеральной столовой газированной воды.
А вместо колбасы и ветчины лучше предпочесть отварное мясо индейки или цыплёнка.
Ранее нутрициолог Ольга Тонкова-Кузнецова рассказала, чем полезна популярная в летнее время окрошка.
0
0
0
0
0
0
Комментарии 1
19:28:09 30-05-2023
А в Mail.ru эта статья называется "Врач рассказала, на чем менее вредно готовить окрошку", т.е. готовить окрошку вредно. Дебилы б...