Россиянам назвали дешевый овощ, который эффективно "обновляет" организм

Употребление капусты способствует обновлению организма и детоксикации, рассказала радио Sputnik доктор медицинских наук Маргарита Королева.

Королева пояснила, что капуста помогает поддерживать необходимое количество антиоксиданта глутатиона в клетках для нормальной работы печени и своевременного выведения токсинов и шлаков из организма.

"Если в рационе присутствует капуста, то не только работа печени будет хорошей, но и освобождение организма от отработавших свою функцию метаболитов будет происходить своевременно", – подчеркнула врач-диетолог.

Она отметила, что сера, содержащаяся в капусте, позволит избежать хронической интоксикации, даже если человек живет в промышленных городах с загрязненным воздухом.

"Важно заботиться о детоксикации организма. В этом нам помогают серосодержащие продукты, в том числе капуста", – заключила Королева.

Ранее врач-терапевт Елена Тихомирова поставила капусту на третье место в списке самых полезных осенних овощей.

Врач рассказала, как правильно есть острую еду

По словам Ирины Коваленко, такая пища в умеренных количествах благоприятно влияет на кишечник и может положительно сказаться на продолжительности жизни

НОВОСТИЗдоровье