Рождественский пост-2018: что можно есть и что нельзя делать

Рассказываем, сколько будет длиться Рождественский пост, как питаться и что запрещено в это время

28 ноября 2018, 06:32, ИА Амител

Фото: Екатерина Смолихина/Amic.ru
Фото: Екатерина Смолихина/Amic.ru

Рождественский пост начался 28 ноября. Это последний многодневный пост в текущем году. Рассказываем, чем можно и нельзя питаться в этот период и какие правила нужно соблюдать постящимся.

1
Когда начнется и сколько продлится Рождественский пост?
Рождественский пост в 2018 году начнется 28 ноября и продлится 40 дней. Заканчивается пост в ночь с 6 на 7 января с наступлением Рождества Христова.
2
История Рождественского поста

В исторических источниках Рождественский пост упоминается с IV века. Изначально пост длился семь дней, но в 1166 году по решению патриарха Константинопольской православной церкви Луки Хрисоверга он стал длиться 40 дней.

В свою очередь, Армянская апостольская церковь до сих пор держит пост в течение семи дней — с 30 декабря по 5 января.

3
Как питаться во время Рождественского поста?

Во все дни поста исключаются мясные, молочные продукты и яйца. По некоторым дням исключаются рыба и растительное масло.

  • Понедельник, среда, пятница Рождественского поста — запрещается употребление любой пищи животного происхождения, в том числе мяса, рыбы, яиц, молока и молочных продуктов. Также в эти дни нельзя употреблять растительное масло и вино, горячие напитки, включая кофе и компоты. Разрешается кушать только пищу растительного происхождения, которая не поддавалась термической обработке, невареную пищу, хлеб, свежие, сушеные или моченые овощи и фрукты;

  • Вторник и четверг — разрешена горячая растительная пища с растительным маслом;

  • Суббота и воскресенье — разрешена горячая растительная пища с растительным маслом, рыба и вино;

  • 21 ноября, в праздник Введения во Храм Пресвятой Богородицы разрешена горячая растительная пища с растительным маслом, рыба и вино.

С 20 декабря по 23 декабря, в период предпразднства Рождества Христова, следует соблюдать следующую диету:

  • Понедельник, среда, пятница — следует соблюдать сухоядение;

  • Вторник, четверг, суббота и воскресенье — можно есть горячую пищу с растительным маслом;

  • 24 декабря, в Рождественский сочельник можно употреблять горячую пищу с растительным маслом. Помимо этого по обычаю едят сочиво — сладкую кашу из пшеничной, рисовой или другой крупы, обычно только после вечерни.

4
Как продержаться во время Рождественского поста?

Для того, чтобы было проще держать пост и выдержать пищевые ограничения, можно следовать следующим советам:

  • В начале поста можно дать себе некоторое послабление, чтобы организм привык к новому рациону;

  • Можно увеличить количество порций за один прием пищи;

  • Можно не только увеличить порции еды, но и частоту приема пищи;

  • Еще один способ пережить пост — устраивать перекусы фруктами или овощами;

  • Пейте побольше воды, это поможет оставаться энергичным. Часто обезвоживание может быть причиной чувства усталости и голода.

5
Что нельзя делать в Рождественский пост?
Во время поста существуют ограничения не только на употребление пищи. В первую очередь, конечно же, нельзя грешить. Также верующие осознанно отказываются от развлечений. Нельзя проводить свадьбы и венчания. Одним из самых тяжелых грехов считается пьянство. Употребление вина во время Рождественского поста разрешено, но нужно соблюдать меру.

Впервые данный материал был опубликован на Amic.ru 16 ноября 2018 года 

Читайте также в сюжете: Новый год - 2019

Комментарии 0

Лента новостей

Новости партнеров