Эксперт назвал пять продуктов, которые помогают похудеть
Этими продуктами можно заменить вредные аналоги
18 января 2021, 12:39, ИА Амител
На время диеты вредные продукты нужно заменить на более полезные аналоги. Об этом рассказал британский эксперт в сфере фитнеса и правильного питания Даррен Кирби.
Так, вместо каш быстрого приготовления специалист посоветовал использовать обычные овсяные хлопья. Для вкуса можно добавить кленовый сироп и корицу.
Макароны можно заменить киноа. Помимо простого приготовления, эта крупа содержит большое количество протеина. Заменить картофель можно бататом, а маргарин и спред – обычными маслами.
Наконец, на диете необязательно отказываться от сладкого, но лучше в качестве лакомства выбирать темный шоколад с высоким содержанием какао, пишет Daily Express.
Как уже сообщал amic.ru, ранее британские ученые назвали чувство, которое у умирающего человека "отключается" последним.
0
0
0
0
0
0
Комментарии 0