Нутрициолог рассказал, как витамины влияют на настроение
Специалист порекомендовала вести сбалансированное питание
05 сентября 2024, 16:30, ИА Амител
Нутрициолог Ирина Гейкало, эксперт международной компании Coral Club, предупреждает о риске развития депрессии при недостатке питательных веществ. Она подчеркнула важность различных витаминов и минералов для нормального функционирования нервной системы, пишет "Лента".
Гейкало обратила внимание на то, что современный образ жизни часто провоцирует дефицит витаминов и микроэлементов. Для его профилактики она рекомендует разнообразное и сбалансированное питание, а также регулярные обследования для выявления дефицитов.
В завершение эксперт напомнила о важности физической активности, умении справляться со стрессом и отказе от вредных привычек для улучшения психического здоровья и качества жизни.
0
1
0
2
0
0
Комментарии 7
16:52:49 05-09-2024
на настроение влияют гормоны, а не витамины
20:08:30 05-09-2024
Гость (16:52:49 05-09-2024) на настроение влияют гормоны, а не витамины... но витамины и минералы влияют на выработку гормонов.
09:02:01 06-09-2024
нет не влияют, изучите вопрос
17:03:21 05-09-2024
Этот спец-даже не врач, очередная кликуха, для сбора денеХ
17:07:17 05-09-2024
Нутрициолог - новомодный балабол с дипломом.
17:16:38 05-09-2024
Кроме внутрициолога она еще и парафинофармацэфт (судя по фоткам в яндексе)... Девки, придерживайте плавки и на учебу к коучу! Бегом, ломая ноги!!! Быстро станите успешными и над своими соседками по парте будете издеваться. Может быть на вас еще и пацаны с соседней парты внимание обратят.. Если вам повезет и вы ноги не поломаете, а только выверните..
17:21:35 05-09-2024
На настроение очень хорошо может повлиять грамм 200-300 коньячку)