Повышает настроение и улучшает работу мозга. Названы полезные свойства какао

Какао содержит много антиоксидантов, стимулирует работу мозга и способствует выработке гормонов радости, пишет ОСН.

На 100 граммов какао-порошка приходится 7 граммов антиоксидантов, что больше, чем в чае, кофе или красном вине.

За счет этого какао защищает клетки от окисления, улучшает кровообращение, понижает сахар в крови, стимулирует работу мозга и снижает уровень холестерина. Кроме того, напиток богат триптофаном (способствует выработке серотонина) и витаминами группы B, которые повышают продуктивность.

Также в какао содержится хром. Он помогает снизить тягу к сладкому и предотвратить эмоциональное переедание.

НОВОСТИОбщество

У каждого пятого – преддиабет. Как остановить развитие страшной "сладкой" болезни?