Как справиться с приступами астмы и сделать их реже?

Жить с астмой можно, но нужно знать, как ее контролировать, и обязательно  посещать пульмонолога.

Каких правил важно придерживаться, чтобы сократить число приступов?

1. Можно вести дневник и записывать в него все продукты, которые потреблялись в течение месяца. На основании этих наблюдений можно будет понять, после каких блюд наступали приступы.

2. В прохладную погоду нос и рот лучше закрывать тёплым шарфом.

3. Не стоит находиться возле костра, курить, вдыхать табачный дым.

4. Не нужно использовать слишком ароматную парфюмерию.

5. Есть лучше меньше, но чаще, а перед сном вообще предпочтительнее отказаться от еды – в лежачем положении кислота из желудка попадает в пищевод и вызывает изжогу, а также затрудняет дыхание, что приводит к очередным приступам.

6. По возможности избегать физических нагрузок и стрессов.

Как помочь себе и другим во время приступа?

1. Успокоиться: паника обостряет приступ. Закрыть глаза, глубоко вдохнуть и представить, что легкие чем-то наполняются.

2. Использовать ингалятор, он всегда должен быть под рукой.

3. При одышке больному c заболеванием системы органов дыхания следует придать положение полусидя, открыть окно или форточку, освободить грудь от стесняющей одежды.

Другие советы специалистов, которые помогут сохранить ваше здоровье, читайте здесь 

По всем интересующим вопросам обращайтесь в клинику “Медси” за консультацией к специалисту.

Записаться на прием вы можете, позвонив по телефону: 636-838, или прийти по адресу: г. Барнаул, проспект Социалистический, 28.
Будьте здоровы с “Медси!”