Чем нельзя завтракать и чем не стоит перекусывать на ночь? Инфографика

Диетологи и гастроэнтерологи убедили нас в том, что по утрам завтракать обязательно, а наедаться перед самым сном – плохая затея. Но далеко не всем известно, с каких продуктов стоит начинать свой день. Да и зачастую после ужина без перекуса не обходится. Что и когда можно съесть, чтобы было только на пользу, смотрите в нашей инфографике.

Для увеличения картинки нажмите на нее.