Новосибирск готовится к проведению Чемпионата Сибири по спортивной сауне
В Новосибирске на набережной реки Оби 1-2 августа состоится II открытый Чемпионат Сибири по Спортивной сауне, к которому новосибирцы, желающие принять участие, уже начали готовиться на специально организованной подготовительной базе.
"Спортивная сауна" как вид состязаний традиционен для Финляндии, хотя, такой чемпионат уже ни первый год проводится и в Белоруссии. Принимать участие в нем может только хорошо подготовленный к испытаниям парильщик. Среди обязательных к исполнению условий - определенная температура в парилке: для женщин - 90-100 градусов, для мужчин - 100-110 градусов. При этом через каждые 30 секунд на каменку автоматически выливается 500 граммов воды.
Как уточняет РИА "Сибирь", к соревнованиям допускаются все желающие в возрасте от 16 лет, не имеющие медицинских противопоказаний к посещению сауны. Перед началом все участники проходят обязательный осмотр у спортивного врача. К участию не допускаются люди в состоянии алкогольного и наркотического опьянения.
В спортивной сауне есть ряд обязательных условий, которые и разнят спорт с обычным посещением сауны. Например, нельзя касаться друг друга (в сауне одновременно находятся шесть человек), вытирать ладонью лицо, опускать голову, закрывать глаза. Кто просидел в сауне дольше всех, тот и победил.
В сауну заходят по 6 человек, причем очередность захода определяется жеребьевкой.
По словам судьи чемпионата по спортивной сауне в Новосибирске Евгения Беседина, тренировка, кроме соответственно приучения организма к нахождению в сауне, обязательно должна включать в себя плаванье в бассейне, поскольку это позволяет научиться регулировать дыхание, и желательна йога.
Как рассказал победитель предыдущего сибирского чемпионата и участник чемпионата мира по спортивной сауне 2007 в Финляндии Юрий Серебров, участник должен быть хорошо физически подготовлен, поскольку температура воздуха в сауне – 110 градусов по Цельсию и высокая влажность. Это соревнование на выносливость.
Чтобы справиться с такими нагрузками, кроме тренировок, у спортсменов есть и свои маленькие хитрости. Так, делать вдох лучше в момент когда идет бросок воды на камни, поскольку в пару дышать тяжело. Кроме того, многое зависит и от места, занятого в сауне, рассказал Юрий Серебров.
Также, Юрий Серебров порекомендовал перед заходом в сауну под душем максимально понизить температуру тела.
Первый чемпионат состоялся в Новосибирске в 2007 году в Центральном парке города. Тогда были допущены 48 мужчин и 14 женщин. Это были как спортсмены, так и просто любители сауны. В этом году, по словам организаторов, ожидается увеличение количества участников.
Предполагается, что желающих будет около сотни. Так же поучаствовать в соревнованиях приедут команды из Белоруссии, Украины, Латвии. Возможно, приедет команда из Финляндии.
Соревнования проводятся как в личном зачете, так и в командном. Например, в личном первенстве победители определяются раздельно среди мужчин и женщин. В командном первенстве (команда из 4 человек – 3 мужчины и одна женщина) победители определяются по наименьшей сумме мест всех участников команды, в случае их равенства, первенство присуждается по результату, показанному женщинами.
Каждый участник принимает участие в соревнованиях на свой собственный риск и согласен с непредставлением организаторам соревнований каких-либо жалоб. Данное условие каждый участник подтверждает письменно.
Кроме того, участник, оставшийся в сауне последним в финальном заходе, и который претендует на звание победителя, должен покинуть сауну без посторонней помощи извне. Иначе его дисквалифицируют.
Соревнования проходят по схеме – предварительные раунды, полуфиналы, финалы.
Команда-победительница открытого чемпионата награждается кубком и грамотой, участники команды - памятными призами и медалями. Победители в личном зачете среди мужчин и женщин будут награждены главным призом - мобильной баней и дипломом.