Россиян предупредили о смертельной опасности недосыпа
Нехватка сна может обернуться депрессией и другими опасными заболеваниями
Фото: Greg Pappas / unsplash.com
Эндокринолог Диляра Лебедева в своем телеграм-канале предупредила о вреде постоянного недосыпа для здоровья.
Она отметила, что нехватка сна приводит к уменьшению клеток, защищающих слизистые оболочки, что нарушает работу иммунитета и способствует развитию чужеродной микрофлоры. Это может вызвать синдром дырявого кишечника и серьезные заболевания, такие как гепатит, сахарный диабет первого типа, рак кишечника и миому.
Лебедева также добавила, что недосып может спровоцировать депрессию.