Врач призвал есть груши, чтобы защититься от диабета и рака
В них много клетчатки и полезных микронутриентов
Фото: Moritz Kindler / unsplash.com
Терапевт Амир Хан рекомендовал регулярно употреблять груши для снижения риска диабета и рака, сообщает Coventry Telegraph.
Он отметил, что груши – это источник клетчатки, помогающей работе желудочно-кишечного тракта. Также в них содержатся флавоноиды, медь и витамины К и С – все они уменьшают воспаление в организме.
Кроме того, антоцианы в грушах могут на 23% снизить риск диабета второго типа.