Повышает настроение и улучшает работу мозга. Названы полезные свойства какао
В 100 граммах какао-порошка больше антиоксидантов, чем в чае, кофе или красном вине
Какао / Источник фото: pxhere.com
Какао содержит много антиоксидантов, стимулирует работу мозга и способствует выработке гормонов радости, пишет ОСН.
На 100 граммов какао-порошка приходится 7 граммов антиоксидантов, что больше, чем в чае, кофе или красном вине.
За счет этого какао защищает клетки от окисления, улучшает кровообращение, понижает сахар в крови, стимулирует работу мозга и снижает уровень холестерина. Кроме того, напиток богат триптофаном (способствует выработке серотонина) и витаминами группы B, которые повышают продуктивность.
Также в какао содержится хром. Он помогает снизить тягу к сладкому и предотвратить эмоциональное переедание.