Ученые назвали три обязательных продукта для здоровья
Они помогают в профилактике онкозаболеваний
Лосось / Фото: pxhere.com/ru/photo/819863
Продукты, богатые белком и полезными омега-3 жирными кислотами, могут помочь снизить риск развития онкологических заболеваний. Об этом заявила Лори Альфонс, доцент Института рака Топпер в Лихай-Вэлли, хирург и онколог.
По словам специалиста, важно включать в рацион клетчатку и углеводы. Особенно полезны лосось, зеленый салат и печеный картофель с небольшим количеством сметаны.
Научные исследования показали, что диета, богатая жирными кислотами омега-3, может снизить риск развития рака. Лосось содержит магний, который также связан с профилактикой онкологических заболеваний.
Зеленый салат богат клетчаткой, которая необходима для здоровья. Кроме того, многие недооценивают печеный картофель, пишет pronews.gr.