Врач заявила, что рыбий жир может снизить агрессию
Она посоветовала есть рыбу и использовать биодобавки
Рыбий жир / Фото: pxhere.com/ru/photo/1413785
Специалист в области эндокринологии, доктор медицинских наук Зухра Павлова сообщила, что употребление рыбьего жира может помочь снизить уровень агрессии.
В своем Telegram-канале врач объяснила, что для достижения этого эффекта недостаточно просто есть рыбу – необходимо также принимать биодобавки с рыбьим жиром.
По словам Павловой, исследования показали, что рыбий жир, содержащий жирные кислоты омега-3, помогает сохранять спокойствие и снижает уровень агрессии на 28%.
"Омега-3 уменьшает общее воспаление в организме и поддерживает важные процессы в мозге, обеспечивая их бесперебойную работу. Это может способствовать лучшему контролю поведения", – отметила Павлова преимущества рыбьего жира.