Врач опровергла миф о том, что энергетики вызывают привыкание
Тем не менее злоупотреблять этими напитками не стоит
Мужчина с банкой энергетика / Фото: unsplash.com
Гастроэнтеролог Мария Комбарова опровергла миф о том, что энергетики вызывают привыкание, пишет "Лента.ру".
Она отметила, что состав энергетиков схож с другими напитками и продуктами. Например, в 250 мл энергетика содержится 80 мг кофеина, что меньше, чем в кофе. Также в банке энергетика около 600 мг таурина – естественной аминокислоты, которая вырабатывается организмом.
Комбарова подчеркнула, что энергетики не содержат опасных ингредиентов, но не способны восполнить энергию и придать бодрость.
Она предостерегла от чрезмерного употребления, так как энергетики не помогут при недостатке сна.