Названы семь продуктов, которые способствуют восстановлению печени

Среди них — капуста, куркума и сельдерей
Кочан капусты / Фото: unsplash.com

Печень до последнего не проявляет боли даже при необратимых процессах, поэтому важно заботиться о ее здоровье, отказываясь от вредных привычек и включая в рацион полезные продукты. Токсиколог Михаил Кутушов в беседе с изданием "Доктор Питер" выделил несколько продуктов, способствующих восстановлению органа:

  • капуста помогает очищать печень от токсинов, улучшая состояние кожи и волос;
  • сельдерей содержит эфирные масла, которые положительно влияют на работу печени и предотвращают ее ожирение;
  • оливковое масло богато ненасыщенными жирными кислотами, восстанавливающими печень и сердечно-сосудистую систему;
  • куркума стимулирует выработку желчи и тормозит канцерогенные процессы;
  • кефир нормализует обмен веществ и обладает желчегонным действием;
  • ягоды (черника, малина, клюква) содержат антиоксиданты, защищающие печень;
  • цикорий помогает снижать уровень холестерина и улучшает работу печени.

Ранее доктор антивозрастной медицины Сабина Байрамова назвала продукты, способствующие росту волос.

  
Читайте полную версию на сайте