Глава Минздрава Мурашко: недосып увеличивает риск ожирения и ранней смерти

Сон менее шести часов в сутки на 30% увеличивает риск ранней смерти. Как сообщает РИА Новости, об этом заявил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко.

Также у этой категории жителей РФ почти на 50% возрастает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. При этом люди, спящие менее пяти часов в сутки, на 50% сильнее подвержены ожирению.

Мурашко также заявил, что на здоровье влияет и хронический стресс. Он способен увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний – те, кто постоянно находятся в этом состоянии, страдают от болезней сердца и сосудов на 40-60% чаще.