Назван идеальный завтрак при похмелье
Главная задача такого приема пищи — повысить уровень сахара в крови и помочь печени восстановиться
Фото: unsplash.com
Диетолог Кара Шоу назвала вариант идеального завтрака при похмелье, сообщает Metro.
Отличным выбором будет комбинация из трех яиц, половины стакана грибов, половинки авокадо, куска сыра фета, горсти жареных помидоров и капли оливкового масла.
Все это обеспечит организм белками, жирами, витаминами групп Е и В, повысит уровень сахара в крови и поможет печени восстановиться.
Для максимального эффекта лучше всего съесть такой завтрак в течение 90 минут после пробуждения.
Ранее эндокринолог и диетолог клиники "Антуриум" Юлия Веретенникова рассказала, как правильно питаться в новогоднюю ночь и почему диеты не помогут.