102-летняя женщина рассказала, в чем секрет ее долголетия
Три простых правила, по ее словам, помогают жить дольше
Фото: pxhere.com
102-летняя Джанет Гиббс из Новой Зеландии рассказала о том, в чем секрет ее долголетия. Слова женщины передает Daily Mail.
Первым пунктом Гиббс назвала активность. Она рассказала, что долгое время играла в гольф, боулинг, теннис, хоккей. По мнению женщины, активность важна для каждого человека.
Также долгожительница отметила важность здорового питания, при этом не отметив, что она понимает под этими словами.
Третий пункт, который выделила женщина, – социальное взаимодействие. Гиббс утверждает, что время, проведенное с более молодыми людьми, помогает сохранять умственный тонус. Еще один способ поддержания гибкости ума, по словам женщины, это чтение книг.