Диетолог назвала продукты с омолаживающими свойствами
Специалист посоветовала скорректировать свой рацион после 50 лет
Фото: pxhere.com
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о том, как важно следить за питанием. Ее слова передает "Вечерняя Москва".
Специалист отметила, что из-за неправильного питания у людей обостряются хронические заболевания и возникают другие проблемы со здоровьем, поэтому после 50 обязательно нужно корректировать свой рацион.
В первую очередь она посоветовала отказаться от газировок, сладкого и жирного.
К полезным продуктам Соломатина приписала морепродукты, морскую рыбу, кисломолочные продукты, крупы и овсянку, макароны твердых сортов, хлеб со злаками, а также витаминные комплексы.