53 км — не предел. Зачем люди бегают марафоны и как это изменило их жизнь

Сегодня в Барнауле настоящий бум интереса к любительскому бегу, и кажется, что им занимаются все вокруг: на стадионах, в лесу или парках. Причем большинство бегает не ради красивой фигуры, а для ощущения свободы и гармонии с самим собой. В новом выпуске "Переговорки" известный барнаульский легкоатлет Юрий Клопцов и спортсмен-любитель Татьяна Бондарева рассказали, что заставляет их за раз пробегать 20, 30 или даже 53 километра. А еще Юрий и Татьяна объяснили, что любой марафон начинается с прогулки по улице, а также почему они могут есть пирожные или жареное мясо и не думать о фигуре.

Кто в "Переговорке"

Юрий Клопцов. Известный алтайский легкоатлет. Специализируется в беге на 3000 метров с препятствиями. Выступает на профессиональном уровне с 2010 года. Выиграл бронзовую медаль Универсиады в Кванджу в 2015 году. Летом 2021 года в качестве лидера вместе с Александром Костиным стал бронзовым призером Паралимпийских игр в Токио. Там Александр установил личный рекорд, преодолев дистанцию 5000 метров за 14 минут 37,42 секунды.

Татьяна Бондарева. Директор по маркетингу Медиагруппы FM-Продакшн, спортсмен-любитель, ультрамарафонец, участница трейловых и шоссейных стартов.01:42 Почему бег – это круто и где в Барнауле им можно заниматься. Юрий Клопцов уверен, что любая физическая нагрузка полезна для тела.

04:18 Бегать по паркам и тротуарам в последние годы стало модно. Оказывается, что это не из-за американских фильмов. В советские годы в стране уже был культ бега.

05:15 Как несколько кругов по школьному стадиону могут изменить жизнь.

12:24 Чтобы начать заниматься бегом – предварительно нужно много ходить. Однако чтобы пробежать марафон, необходимо заниматься у профессионального тренера три раза в неделю.

14:30 А можно ли бегать, если у вас давление и высокий пульс? Юрий Клопцов объясняет, почему тело иногда обманывает человека, а бегать рекомендуют (только очень осторожно) даже после инфаркта.

18:02 Действительно ли, что во время марафона спортсмены мечтают о пицце, жареных куриных крылышках и чипсах?

19:42 Юрий Клопцов объясняет, сколько стоят его кроссовки, и просит не рассказывать об этом своей жене.

21:55 О чем думают спортсмены-любители во время многочасовых марафонов и почему им не рекомендуется слушать аудиокниги.

24:06 Как совмещать работу и бег? Таня Бондарева рассказывает, сколько денег она тратит на любимое хобби.

28:42 Если заниматься бегом, то можно дружить с углеводами и есть все подряд. Даже пирожные утром. Тогда у вас будет такая же красивая фигура, как у Татьяны Бондаревой.

31:05 Какие соревнования для любителей проходят на Алтае.

32:32 Юрий рассказывает, чем отличается профессиональный бегун от любителя. Легкоатлет мечтает не о марафонах, а выступить на Паралимпиаде в Пекине в 2024 году в качестве лидера вместе Александром Костиным.

33:15 За бронзовую медаль на Паралимпиаде в Токио Юрий купил квартиру. Это был хороший стимул заниматься спортом.