Барнаульский невролог рассказала, как восстановить память после COVID-19

Невролог Диагностического центра Алтайского края Наталия Федюнина рассказала, как восстановить память после коронавируса. В беседе с "Алтапрессом" она отметила, что на ментальные способности влияет стресс, гипоксия при поражении лёгких и сам вирус, который способен разрушать нейронные связи в мозге.

Как отметила эксперт, при коронавирусе нарушается декларативная память, которая отвечает за запоминание новых фактов. В результате человек забывает как некоторые детали, которые уже знал, так и испытывает сложности с запоминанием новых. Сопутствующий симптом – повышенная утомляемость, особенно если речь идёт об интеллектуальной работе.

"Если человек чувствует себя в целом неплохо, но отмечает, что становится забывчив, то можно попробовать разные методики для тренировки памяти. Упражнений довольно много, самая элементарная техника – заучивание стихов", – заявила Федюнина.

При большей выраженности симптомов человеку стоит пройти самотестирование по госпитальной шкале тревоги и депрессии (HADS). Она покажет, нужно ли обращаться к неврологу или психотерапевту, которые при наличии отклонений назначат необходимую терапию.

В целом после перенесённого заболевания медик посоветовала больше отдыхать, хорошо питаться, чаще быть на свежем воздухе и высыпаться.