Эксперт рассказал, что нужно есть, чтобы защититься от коронавируса

Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург рассказал в эфире радио Sputnik, чем нужно питаться во время пандемии коронавируса для укрепления иммунитета. 

По словам Гинзбурга, морская капуста (ламинария), законсервированная в банке или в виде чипсов, станет отличным средством для укрепления иммунитета. Для получения максимального результата эксперт советует употреблять морскую капусту несколько раз в неделю.

"Один из эффектов, который оказывает морская капуста, – стимуляция иммунной системы, в частности иммунитета антибактериального и противовирусного. Благодаря морской капусте у нас уменьшается вероятность заболеть сезонными простудными заболеваниями", – подчеркнул Гинзбург.

Также врач отметил, что морская капуста – самый богатый по содержанию йода продукт в мире. Это особенно актуально для людей, которые живут далеко от моря и имеют проблемы с щитовидной железой.

Из-за дефицита йода также возникает риск развития гипотиреоза, который на ранних стадиях проявляется под видом хронической усталости.