Диетолог рассказал о том, чем опасен полный отказ от сладкого
Врач отметил, что полный отказ от сладкого вреден, как и злоупотребление им
Фото: pixabay.com
О последствиях полного отказа от сладкого рассказала врач-диетолог Елена Толоконникова, сообщает "Российская газета".
Она отметила, что чрезмерное употребление сладкого вредно. Но и полный отказ от него не пройдет для организма бесследно.
У тех, кто совсем перестает употреблять сахар, могут начаться проблемы с печенью, селезенкой, может развиться артрит и тромбоз, появиться склонность к депрессии.
Кроме того, без сахара ухудшается работа мозга и у человека могут возникнуть проблемы с памятью.
Если вы решили полностью отказаться от сладкого, то необходимый организму сахар можно найти в овощах. Например, в сладком перце, свекле, цветной капусте, кукурузе и луке.