Ученые составили топ-5 продуктов-жиросжигателей

Фото: mtdata.ru

Ученые назвали пятерку продуктов, которые позволяют эффективно сжигать жир, улучшать лимфоток и обмен веществ. Об этом пишут "Известия", ссылаясь на РЕН ТВ.

Отмечается, что в первую очередь люди с избыточным весом должны включить в рацион артишоки. Данный продукт богат пищевыми волокнами и антиоксидантами, он активирует выработку желчи и нормализует холестерин, а также является отличным мочегонным и противоотечным средством.

Кроме этого, ученые советуют обратить внимание на грейпфрут. Этот низкокалорийный фрукт предотвращает переедание и нормализует сахар в крови.

Молочная сыворотка, по словам специалистов, помогает увеличить мышечную массу и разогнать метаболизм, зеленый чай - оздоровить печень, а кайенский перец - очистить артерии и простимулировать кровообращение.