Искусственный свет приводит к ожирению и диабету – ученые

Медики пришли к выводу, что яркий искусственный свет обостряет эмоции и люди из-за него становятся более раздражительными, сообщает svpressa.ru. Это влияет на гормональную систему, а она, в свою очередь, отражается на самочувствии.

По утверждению врачей, искусственный свет снижает выработку мелатонина, из-за этого возрастает риск ожирения, диабета и проблем с сердцем.

Ученые подтвердили эту теорию на исследованиях. Люди в комнате с ярким светом становились более восприимчивыми к разным раздражителям. Они по-другому оценивали пищу, острее реагировали на слова в их адрес, чем те, которые не подвергались воздействию ламп.

Резюмируя полученные данные, эксперты рекомендуют пользоваться мягким, приглушенным освещением. Либо отдать предпочтение синему цвету. Он положительно влияет на умственную деятельность человека и не напрягает зрение.