Век вирусов: каким заболеваниям сейчас чаще всего подвержены школьники?

Дети с еще формирующимся иммунитетом склонны болеть часто. А обучение в школе может еще больше усложнить ситуацию. Этому способствует и стресс перемен, и скученность классов, и новые нагрузки на организм. Елена Викторовна Ярославцева, педиатр клиники "Детское здоровье", помогла ИА "Амител" выяснить, от каких именно заболеваний сейчас чаще всего страдают дети школьного возраста и какие меры стоит принять для профилактики.

Современная картина заболеваний

По словам Елены Викторовны, педиатра с более чем тридцатилетним опытом работы, дети становятся все слабее. Это объясняется тем, что родители в каждом поколении передают все больше наследственных заболеваний. Отягощают ситуацию и ухудшающаяся экология, смена привычек питания и переход к малоподвижному образу жизни.

Если раньше проблемы со здоровьем чаще всего вызывали бактерии, то современный период можно назвать веком вирусов. Несмотря на то, что было разработано много препаратов и антибиотиков, сегодня бороться с заболеваниями бывает трудно. Во-первых, вирусы постоянно мутируют. Во-вторых, многие родители стали отказываться от прививок для детей.

Респираторные заболевания

Осень — традиционное время подъема респираторных заболеваний, которые не обходят стороной и школьников. Пребывание в большом коллективе только способствует распространению болезней.

Для профилактики очень важно, чтобы дети хорошо отдохнули летом и пришли к 1 сентября полными сил. Ежегодно рекомендуется также принимать комплексы витаминов и минералов по месяцу осенью, зимой и весной. Детям, которые относятся к группе часто болеющих, можно мазать ноздри мазями на основе интерферона, обладающими иммуномодулирующим и противовирусным эффектом. Иногда врач-иммунолог может рекомендовать для часто болеющих детей иммуномодулирующие препараты бактериального происхождения.

В качестве профилактики следует чаще проветривать помещения, в которых находится ребенок. Рекомендуется прививать полезную привычку часто мыть руки, потому что очень много мы приносим домой именно на руках. Важно, чтобы был выстроен режим дня и ребенок не проводил все свое время за компьютером и чаще гулял на улице.

С середины сентября начинается профилактика сезонного гриппа, и врачи будут предлагать сделать прививки. Конечно, прививать от гриппа весьма трудно, так как штаммы мутируют. Но  каждый год выпускается новая вакцина с подбором штаммов, рекомендуемых ВОЗ. Эти прививки защищают от осложнений и от тяжелых, смертельных случаев.

Заболевания опорно-двигательного аппарата

Современный образ жизни, привычки времяпрепровождения, питание детей создают нагрузку на костно-мышечную систему. Поэтому у детей младшего школьного возраста часто возникают проблемы с осанкой, сколиоз, плоскостопие.

Перед поступлением в школу ребенок должен пройти консультацию у ортопеда и невролога. Эти специалисты тщательно проверяют состояние опорно-двигательного аппарата и дают рекомендации по исправлению проблем. Может быть назначен массаж, ЛФК, бассейн, ношение ортопедической обуви. Даются рекомендации по тому, какой жесткости стоит выбрать матрас для кровати ребенка.

Но и вы сами можете предпринять ряд мер для профилактики этих проблем. Следите, чтобы ребенок носил не сумку, а рюкзак – он помогает равномерно распределить нагрузку на спину. Очень важно чередование периодов низкой и высокой активности: если ребенок сидел какое-то время, ему нужно пройтись, побегать, попрыгать. Особенно если он сидел за компьютером, так как это приводит не только к проблемам с осанкой, но и со зрением, психикой. Не разрешайте ребенку читать лежа. Поставьте компьютер правильно — на стол нужной высоты, подберите эргономический стул. Очень помогают укреплять опорно-двигательный аппарат ребенка спортивные секции, регулярные занятия ЛФК и массаж.

Заболевания желудочно-кишечного тракта

К сожалению, все больше детей начинают очень рано приобретать заболевания желудочно-кишечного тракта. К этому приводит наследственность и неправильное питание. Часто у школьников начинаются гастриты и гастродуодениты.

Здоровое пищеварение очень сильно зависит именно от привычек питания. Поэтому в семье должен быть сформирован обычай питаться правильно. Обратите внимание на то, как едите вы сами. Ведь ребенок следует примеру родителей. Если вы будете заставлять ребенка завтракать при том, что сами отказываетесь от "самой главной еды дня", то рано или поздно он начнет следовать вашей привычке. Питание должно быть регулярным. Если ребенок утром поел печенья, в школе отказался есть, пока никого нет дома, просто чем-то перекусил,  а вечером мама накормила сытным ужином, это приводит к болезням.
 
Старайтесь сделать так, чтобы фастфуд не рассматривался ребенком как нормальная еда, которую можно употреблять регулярно. Также помните, что вся так горячо любимая нами острая и жареная пища вредит здоровью юного желудка. Исключайте перекусы всухомятку.

Утром ребенок должен обязательно позавтракать кашей. Учтите, что печенье и бутерброд не считаются здоровым питанием. Старайтесь следить за тем, чтобы в школе было организовано правильное питание. Если ребенок приходит домой, пока вы на работе, приучайте его самостоятельно разогревать себе обед. В здоровом меню обязательно должны быть горячие супы. Вместо жарки котлет сделайте их на пару.

Болезни зрения

На глаза маленького школьника падает дополнительная, зачастую неправильная нагрузка, которая может привести к заболеваниям. Школьники чаще всего страдают от миопии, дальнозоркости, астигматизма. Встречаются также расстройство аккомодации и бинокулярного зрения. Диагностировать заболевания рекомендуем только у врача. Обратиться к нему советуем, если ребенок:

• Подносит книгу очень близко к глазам
• Чтобы отследить строку при чтении, водит по ней пальцем
• Прищуривается
• Наклоняет голову, чтобы лучше видеть
• Жалуется на головную боль и снижение зрения

Для профилактики заболеваний глаз следите, чтобы ваш ребенок не проводил максимум своего времени за компьютером и телевизором, с телефоном или планшетом. Свет от экрана этих устройств крайне вреден для зрения. Рабочее место должно быть хорошо освещено, источник света необходимо разместить слева (для правшей).

Кстати, в школах ввели ротацию школьников в классе — дети периодически меняются партами. Это является одним из методов профилактики нарушений зрения.

Инфекционные заболевания

Заболеваемость инфекционными болезнями, благодаря массовой вакцинации населения в прошлом веке, удалось существенно снизить. Однако открытость границ и отказ многих родителей от вакцинации детей дают возможность этим болезням возвращаться в современное время. Проблема осложняется тем, что вирусы активно мутируют. К примеру, знакомая всем и считающаяся вполне безобидной ветряная оспа стала протекать по-другому, часто вызывая осложнения. Возобновились вспышки побежденной ранее кори, которая очень тяжело переносится маленькими детьми. Происходят вспышки полиомиелита и дифтерии. Встречается коклюш, которым детей заражают чаще всего взрослые. Но взрослые переносят его легко, так как они и привиты, и их иммунитет успел выработаться. А вот маленькие дети переносят очень тяжело, с непрекращающимся кашлем.

Поэтому педиатры настаивают на проведении всех рекомендуемых прививок согласно Национальному календарю РФ. В возрасте шести-семи лет ребенок должен быть привит от кори, краснухи, дифтерии, столбняка и эпидемического паротита.

Педикулез

Да, мы живем в XXI веке, но педикулез все еще встречается. При этом вши тоже успели мутировать и плохо поддаются уничтожению существующими препаратами местного действия. Поэтому ребенку нужно прививать обычные навыки гигиены. Рассказывать, что нельзя брать чужие расчески или мерить чужие шапками.

В заключение хотелось бы привести слова Елены Викторовны о том, что "волшебных таблеток", спасающих от всех болезней, нет. И лучше все же сосредоточиться на профилактике, чем потом искать средства лечения. Здоровье ребенка требует комплексного подхода, но строится на простых, известных всем правилах гигиены, режима дня и здорового питания. Они могут казаться незначительными, но именно на этих правилах можно построить крепкое здоровье маленького школьника.

Вы можете записаться на консультацию педиатра или узкого специалиста в Консультативно-диагностическом центре "Детское здоровье":
Регистратура: 722-434
Сайт: kdc22.ru
г. Барнаул, ул. Партизанская, 92