Убираем лишний вес: как избежать проблем с ожирением и диагностировать их?

Сейчас можно найти множество различных диет и комплексов упражнений, “помогающих” в борьбе с лишним весом. Часто женщины находят методики в интернете или спрашивают у подруг, но в итоге стройнее не становятся и серьезно подрывают здоровье. Чтобы действительно похудеть, нельзя следовать народной методике, нужно обращаться к врачам, так как причины избыточного веса могут быть разные.

Как врачи помогут решить проблему ожирения?

Прежде чем садиться на диету, нужно понять, стоит ли вам худеть, некоторые женщины считают, что им это крайне необходимо, ориентируясь на журнальные образы, на самом же деле вес может быть нормальным.

Все о питании, красоте и здоровье вы найдете в проекте "Будь здоров".

Нужно обратиться за консультацией к специалисту. Если он подтвердит, что проблемы с ожирением существуют, то направит вас на анализы, а после назначит необходимое лечение.

Как избежать проблем с ожирением?

Ожирение лучше всего не лечить, а предотвращать на ранней стадии. Для этого необходимо постоянно контролировать индекс массы тела, с возрастом уменьшать потребление легко усвояемых углеводов – есть сладкое и мучное. Основу рациона должны составлять каши, овощи, фрукты и нежирное мясо.

По всем интересующим вопросам обращайтесь в клинику “Медси” за консультацией к специалисту. Записаться на прием вы можете, позвонив по телефону 636-838, или прийти по адресу: г. Барнаул, проспект Социалистический, 28.

Будьте здоровы!