Ученые назвали "золотые правила" молодости и долголетия

Как сообщают "Аргументы.ру", здоровье требует занятий спортом не менее получаса в день, человеку, который хочет дожить до бодрой старости, придется отказаться от спиртного и сигарет в пользу овощей и фруктов.

Особый ущерб здоровью, по мнению ученых, здоровью наносят депрессия и стресс, с которой предлагается бороться при помощи медитации, секса и посещения церкви.