Исследование: большая часть времени, отведенного на тренировки, тратится впустую
The Daily Mail.
Участники опроса признались: они тренируются до двух часов 2-4 раза в неделю. Если принять во внимание перечисленные выше факты, получается, все эти люди имеют недостаточный уровень физической активности. Более детальное исследование показало, что среднестатистический клиент спортклуба тратит около 35% от времени занятий, отвлекаясь. На саму тренировку уходит всего 39 минут.
55% членов спортклубов постоянно возятся с плеером, пытаясь понять, какая музыка им больше подходит для тренировки. 30% тратят 10 минут на то, чтобы распутать наушники. 32% прерывают занятия на разговор. По словам руководителя фитнес-клуба Кевина Йейтса, заниматься подбором музыки нужно заранее, до посещения зала, а на время тренировок стоит вообще отключить телефон.
Читайте полную версию на сайте
Участники опроса признались: они тренируются до двух часов 2-4 раза в неделю. Если принять во внимание перечисленные выше факты, получается, все эти люди имеют недостаточный уровень физической активности. Более детальное исследование показало, что среднестатистический клиент спортклуба тратит около 35% от времени занятий, отвлекаясь. На саму тренировку уходит всего 39 минут.
55% членов спортклубов постоянно возятся с плеером, пытаясь понять, какая музыка им больше подходит для тренировки. 30% тратят 10 минут на то, чтобы распутать наушники. 32% прерывают занятия на разговор. По словам руководителя фитнес-клуба Кевина Йейтса, заниматься подбором музыки нужно заранее, до посещения зала, а на время тренировок стоит вообще отключить телефон.