Побороть депрессию поможет теплая ванна

Предварительно они прошли специальные тесты, которые помогли оценить уровень одиночества и психологической напряженности. Кроме того, они записывали свои ощущения во время приема ванны, вели специальный дневник, который позволил исследователям оценить воздействие теплой ванны на психику человека. В результате симптомы депрессии стихали, снижался уровень стресса, нормализовалось настроение.

Даже обычная теплая ванна помогала достичь достаточно серьезного эффекта, в сочетании с другими релакс-процедурами, например, ароматерапией или массажем, эффект значительно усиливался. Дополнительно к теплым ваннам можно также принимать теплые напитки, которые также помогают достичь расслабления. Однако для того, чтобы получить максимальный эффект от процедур, важно тщательно продумать дизайн ванной комнаты, обставить ее в соответствии с вашим вкусом и потребностями, использовать в отделке самые лучшие материалы. В решении этой задачи вам может Интернет-магазин Xplit. Вы сможете найти здесь керамическую плитку для отделки ванной, в том числе, и марку Aranda - https://www.xplit.ru/manufacturer/aranda/.

Это яркая и стильная плитка, которая позволит придать вашей ванной лоск настоящего СПА-салона. Стоит отметить, что специалисты Йельского университета в своем исследовании упомянули и о том, что горячие ванны могут быть полезны далеко не всем. Так, злоупотреблять ими не стоит людям, страдающим варикозным расширением вен, различными сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также диабетом и некоторыми другими болезнями. Перед тем, как воспользоваться данным средством от депрессии лучше проконсультироваться с врачом.