Быстрая езда на велосипеде увеличивает продолжительность жизни

Датские медики, которые в течение 18 лет изучали 5106 мужчин и женщин в возрасте 21-90 лет, пришли к выводу, что быстрая езда на велосипеде увеличивает продолжительность жизни, - передает ИТАР-ТАСС.

Главный вывод исследования, которое называется "Оsterbro study" /по названию копенгагенского квартала, где работали исследователи/ гласит, что для получения благоприятного для здоровья эффекта от езды на "железном коне" необходимо набрать достаточную скорость, чтобы участился пульс велосипедиста.

"Двухчасовая велопрогулка не принесет особой пользы, если вы едете медленно, наслаждаясь пейзажем, - сказал координатор исследования, кардиолог Петер Шнор в интервью информационному агентству Ритсаус Бюро. - Если же вы помчитесь "с ветерком", то наверняка проживете дольше тех, кто ездит как улитка".

Насколько быстро следует крутить педали, зависит все же от человека. Ведь 90-летнему старику трудно ехать и со скоростью 12 км/час, тогда как 20-летнему юноше нужно двигаться гораздо быстрее, чтобы вспотеть. Кроме того, велосипедисты находятся в различной спортивной форме. Самое важное, однако, - добиться повышения ритма пульса.

В исследовании датских медиков также отмечается, что мужчины легче добиваются положительного эффекта от быстрой езды на велосипеде, чем женщины. По словам Шнора, это, может быть, объясняется тем, что женщины уже живут дольше мужчин, так что им для увеличения продолжительности жизни нужно приложить большее усилие.

Сегодня двухколесным транспортным средством пользуются для ежедневных поездок примерно 37 проц столичных жителей. Муниципальные власти однако не намерены останавливаться на этом и разработали программу "Копенгаген - город велосипедистов", согласно которой к 2015 году на работу и на учебу на велосипедах будет ездить половина жителей датской столицы.

Фото: ЕРА.