Лимон с утра обеспечивает хороший день

Специалист по здоровому питанию Пол Фасса из США рекомендует каждый день перед завтраком выпивать стакан тёплой воды с добавлением лимонного или лаймового сока, - сообщает "Росбалт ".

Эта рекомендация, заимствованная из Аюрведы, стимулирует пищеварение и помогает избавиться от слизи, которая скапливается в кишечнике. Тёплая кислая вода подготавливает желудочно-кишечный тракт к принятию пищи: очищает печень и помогает ее работе, способствуя выработке энзимов, стимулирует перистальтику кишечника.

Как сообщает портал Kedem, лимонный и лаймовый сок оказывают ощелачивающий эффект на организм, нейтрализуя вред от нездоровой пищи. Кроме того, магний, содержащийся в цитрусовых, полезен для сердца, а калий помогает "пробудить" нервные клетки и избавить от плохого настроения на весь день.