Где взять гормон счастья или как победить три весенних "А"

Известно, что недостаток в организме уровня серотонина, так называемого "гормона счастья", приводит к вялости, мышечной слабости, ослабляет эмоциональную устойчивость, ведет к депрессиям и бессоннице. Для выработки серотонина в организме нужен солнечный свет. На уровень этого гормона можно воздействовать и с помощью физической нагрузки, дыхательной гимнастики, лечебных диет и лекарственных препаратов.

Секрет "гормона счастья" прост: если повышается его уровень – повышается и настроение, а повышается настроение человека – начинает расти уровень серотонина! А как известно, к хорошему настроению болячки не цепляются. Но после долгих зимних месяцев в отсутствии солнца и недостатка витаминов, особенно в период напряженной работы, у многих людей отмечаются признаки Авитаминоза, Астении и Апатии: быстрая утомляемость, вялость, сонливость днем, раздражительность, утрата способности к длительному умственному и физическому напряжению.
Получить радость, настроение и справиться с "нехорошими" признаками весны помогут во время отдыха в санатории "Россия" на курорте Белокуриха. В программу профилактики трех А (астении, апатии, авитаминоза) включаются:

- сбалансированное питание, обогащенное полезными веществами и элементами, витаминотерапия;
- аэросолярий, фотарий;
- прогулки на целебном  воздухе;
- психотерапия или другие активные методы нормализации психоэмоционального фона;
- лечебная физическая культура, утренняя гимнастика;
-  массаж;
-  ароматические ванны "Тонус+", бишофитные ванны;
- процедуры с применением  пантов марала в бальнеопроцедурах;
- фиточай с медом;
- гидротерапия - одно из самых мощных средств от усталости, идеально гасит стресс: утром - контрастный душ, вечером - расслабляющая ванна с хвоей;
- плавание в бассейне и занятия аквааэробикой.

В санатории действуют выгодные предложения на детские путевки и скидки пенсионерам.
   
ЗАО "Санаторий "Россия" - курорт Белокуриха, Алтайский край
 www.sanrussia.ru
e-mail: info@sanrussia.ru
тел. 8-800-100-37-70 (бесплатно по России)

Лицензия  N ЛО-22-01-000862 на осуществление  медицинской деятельности.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.